Materiale Video

Cum recunoști bullyingul?

Bullying este atunci când cineva te rănește în mod intenționat și repetat, fie că te insultă te lovește, te exclude din grup, jocuri, activități sau te hărțuiește în mediul online – pe site-uri de socializare, în jocuri online sau în grupuri comune de whatsapp, de exemplu. Acestea nu sunt glume și nici o modalitate de distracție; bullyingul este un comportament care te face să te simți trist, furios, umilit sau speriat. Este important să știi că oricine merită respect și că bullyingul nu este corect și nici vina celui care îl primește.

Exemple clare de bullying:

• Un coleg te împinge mereu pentru a râde de tine.
• Colegii tăi fac o petrecere și îi invită pe toți, dar pe tine te exclud intenționat și râd de tine pentru asta.
• Un coleg face un meme cu tine și îl distribuie pe grupul clasei pentru ca toți să râdă de tine.
• Un coleg îți pune porecle umilitoare ca să te facă de râs în fața celorlalți.
• Cineva râde mereu de felul în care vorbești sau de hainele pe care le porți, făcându-te să te simți prost.
• Un coleg inventează minciuni despre tine și le spune altora ca să-ți strice imaginea.
• Cineva îți ia în mod repetat lucrurile fără să-ți ceară voie sau îți rupe caietele și le aruncă.

Fiecare dintre aceste comportamente poate fi foarte dureros pentru oricine le trăiește. Dacă te afli într-o astfel de situație sau vezi pe cineva care este tratat astfel, cere ajutorul unui adult de încredere!

Bullying sau doar o glumă?

Bullying
Se întâmplă mereu, este dureros și te face să te simți rău. Dacă atunci când se face „o glumă”, intenția este să se râdă de cineva, atunci este bullying.

Glumă
Este amuzantă pentru toată lumea și nu rănește sentimentele cuiva. Toată lumea se distrează pe seama acelei glume.

Uneori este ușor să observi când cineva face rău în mod intenționat, însă nu de fiecare dată. Gândește-te așa: te simți rănit sau trist după ce se întâmplă? Dacă da, este un semn că ceea ce se întâmplă nu este doar o glumă.

Întrebări simple pe care să ți le pui pentru a recunoaște bullyingul:

„Simt că sunt rănit/ă și că se fac glume pe seama mea?”

„Mă simt incomod sau supărat/ă după ce am fost lăsat/ă deoparte de unii colegi?”

„Cineva îmi rănește sentimentele fără să își ceară scuze?”

„Aceste lucruri se întâmplă foarte des și ceilalți o fac intenționat?”

De reținut!
Bullyingul se întâmplă doar între copii, deoarece presupune o relație de putere dezechilibrată între egali. Atunci când un adult rănește și umilește intenționat un copil, acest lucru se numește abuz, nu bullying.

Cum reacționezi?

Reacționează inteligent:
Nu riposta: Răspunsurile agresive pot face lucrurile mai grave. În schimb, încearcă să îți păstrezi calmul și să pleci din acea situație.

Nu te lăsa presat/ă: Dacă cineva îți cere să te alături unui act de bullying (fie online, fie fizic), refuză. Spune că nu este corect și că nu vrei să fii parte din asta.

Cere ajutor:
Nu este rușine să ceri ajutorul! Vorbește cu părinții tăi, cu un profesor sau un consilier. Ei sunt acolo pentru a te sprijini și vor ști cum să reacționeze pentru ca tu să fii protejat/ă.

Unde poți raporta bullyingul?
Vei găsi sprijin din partea părinților tăi, a consilierului sau din partea profesorilor în care ai încredere. În plus, există și aceste modalități de a raporta o situație de bullying:

• Folosește harta bullyingului de pe site-ul nostru, unde poți raporta ce s-a întâmplat. Răspunsul tău va fi postat în mod anonim pe hartă și vei primi un răspuns din partea unui psiholog.
• De asemenea ne poți contacta aici.

Cum să ajuți un prieten

Semne că un prieten are nevoie de ajutor:

• Dacă un prieten pare trist sau temător, dar nu îți spune de ce.
• Dacă un prieten îți povestește că este agresat de alții (fizic, verbal sau online) sau exclus constant.
• Dacă un prieten încearcă să se izoleze și nu mai vrea să vină la școală sau să vorbească cu ceilalți.

Cum să fii alături de un prieten:

• Fii un bun ascultător și încurajează-ți prietenul să îți povestească ce se întâmplă, dar fără să insiști. Nu îl judeca și mulțumește-i că a avut curajul și încrederea să îți povestească despre ce îl supără.
• Amintește-i că nu este singur și că e important să ceară ajutor de la un adult (părinți, profesor, consilier) și că îl poți ajuta cu acest lucru.
• Dacă prietenul tău nu vrea să îți spună ce i s-a întâmplat, poți să îl îndrumi spre un adult care să-l ajute, fără a-l forța.

Exemplu de cum poți sprijini:
„Îmi pare rău că treci prin asta, știu că este greu. Poate ar trebui să vorbim cu un profesor sau cu părinții despre ce se întâmplă, dar înțeleg dacă nu vrei încă. Eu sunt alături de tine și te pot ajuta să facem acest lucru împreună, atunci când te simți pregătit.”

În plus, este important să îl încurajezi în aceste momente dificile. Uite câteva exemple de încurajări pe care le poți folosi:

• „Este important să îți amintești că nu ești singur/ă! Sunt alături de tine și te pot ajuta să căutăm ajutorul de care ai nevoie.”
• „Dacă te confrunți cu bullying, este un pas curajos să ceri ajutor și să vorbești despre ce ți s-a întâmplat. Ești puternic/ă și meriți să fii tratat/ă cu respect!”
• „Nu este vina ta când cineva te face să te simți rău. Bullyingul nu trebuie să fie tolerat și întotdeauna există cineva care te va sprijini și te va ajuta.”